Nie obiecuję cudów w 3 dni. Buduję surową siłę, redukuję tkankę tłuszczową i programuję nawyki, które zostają na lata. Czysta nauka, zero intuicji.
0+
Metamorfoz
0 lat
Doświadczenia
0%
Naukowe Podejście
0k+
Przerzuconych Ton
// SYSTEM PRACY
Koniec z losowym machaniem ciężarami. Twój plan ma precyzyjnie rozpisane makrocykle.
Żadnych restrykcyjnych diet. Otrzymujesz wyliczone zapotrzebowanie i strategię suplementacyjną.
Co tydzień analizujemy obwody, wagę oraz wideo z wykonaniem kluczowych bojów.
// DOWÓD ANALITYCZNY
Okres współpracy
16 tygodni
Waga
94 kg → 83 kg (-11 kg)
"Dopiero podejście oparte na ścisłej periodyzacji odmieniło moją sylwetkę."— Tomasz, 34 lata
// WYBIERZ SWÓJ POZIOM
Współpraca zdalna 100%
| Plan treningowy | Indywidualny |
| Rozpiska makro | Tak |
| Raporty wideo | Co tydzień |
| Kontakt z trenerem | Czat / Aplikacja |
| Medyczne konsultacje | Brak |
Trening personalny + online
| Plan treningowy | Indywidualny |
| Treningi 1-na-1 | 8 sesji / msc |
| Rozpiska makro | Pełna suplementacja |
| Kontakt z trenerem | Priorytet 24/7 |
| Analiza badań krwi | Tak (Co kwartał) |